9/09星期三外丹功方法論視訊專研第三期乙組第五週，溫故知新，複習奇經八脈和十二經脈的申論 。

守四端，灌四大，手腳來回，腕肘肩寸勁練法。五個手法，五個概念，功架功法功理和心法，融會貫通。介紹面東龜息吐納功和蹲身甩手百壽功，外丹功一招三式和外丹功小甩手（影片長達62分鐘）