9/07星期一外丹功方法論視訊專研第三期甲組第五週，溫故知新，練一悟九， 穩健精進，層層上階梯。

守四端，灌四大，手腳來回，腕肘肩寸勁練法。五個手法，五個概念，功架功法功理和心法，融會貫通。介紹面東龜息吐納功和蹲身甩手百壽功，探查神仙二寶捆仙索和明鏡（影片長達51分鐘）