8/12星期三外丹功方法論視訊專研第三期乙組，溫故知新，練一悟九， 穩健精進，層層上階梯。

守四端，灌四大，手腳來回，腕肘肩寸勁練法。五個手法，五個概念，功架功法功理和心法，融會貫通。研修中心規劃的介紹（影片長達44分鐘）