7/15星期三外丹功方法論視訊專修第二期乙組第九週課程，歡迎志工們加入星期一三五晚上8~9點的甲乙丙三組FB的N視訊研討課程。

複習和申論：外丹功方法論的守四端、灌四大和寸關節的合一練法。面東龜息吐納功~轉帶功，採炁法，天華地靈的練法。

新進度：佇養心神定力功，單腳垂翹固腎功（影片長69分鐘）