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5/1星期五外丹功方法論視訊專研丙組，第一期第十週課程：複習：預備式，面東龜息吐納功，到單腳垂翹固腎功。守四端的逐週逐場來加強練習和複習。外丹功方法論的真傳意義。

新課程：大仙鶴步，小仙步（散功步），分享三步入禪的行禪步，全部片長78分鐘。