4/29星期三外丹功方法論視訊專研乙組，第一期第十週課程：複習：預備式，面東龜息吐納功，到單腳垂翹固腎功。守四端的逐週逐場來加強練習和複習。
新課程：大仙鶴步，小仙步（散功步），分享三步入禪的行禪步，九步行禪之法：戒慎恐懼，如臨深淵，如履薄冰，舉步維艱，三步入禪，兩足落步如飄風落葉。