外丹功方法論研修視訊乙組守四端的練法20200304
3/4星期三晚上8~9點,外丹功方法論視訊專修乙組, 主題:預備式立禪靜站啟動先天氣,一如十二功架圖解本的預備式的練法要領,先天氣啟動後,仍要練到手腳的四端。今天強調足部練功的重要性,腳尖腳跟來回的練法,腳踏雙圓的練法,攫取地靈之氣的練法。