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再談方法論的紮基和提昇的修煉要務20200607

外丹功方法論，視訊專研第一期的守四端，第二期的灌四大。這兩期主要推介天華地靈的練法，跟上來的同道，必然也進境神速。

但是腳部的練法在腳尖腳跟先天炁來回和腳掌炁場的旋轉練法。打好基礎再看下去第三期和第四期的課程，進度不等人，惟有自己勤修勤練本人所介紹和指引的練法。

提醒大家來檢視自己的進度如何？

第一期是全民體育為基礎，除了三陰三陽的十二經脈和奇經八脈的循環外，開始自我研練肩肘腕寸關節的寸勁抖動法，更要檢驗自己煉到先天炁的火侯，認識先天炁的特性和本質，皮膚有麻刺的感覺，繼之含元守炁，而五指齊張的手法，是使表皮的微微張力加速細胞的發電， 即是生成先天炁的基礎，手肘鬆下使先天炁進行肘後飛金的導引來回，後天氣轉化為先天炁，兩掌兩臂平行對應，來產生倍數的先天炁，如此的生化增過程，才能發揮日增月累至寶丹，丹是指先天炁。守四端練五指通心功和定力功的法，使五指相合，且動功和靜功時，用心意使先天炁在手掌腳掌旋轉，都能使指端末梢的五臟之炁團合為磁場，成為第三期和第四期的重要基礎，大家要在此勤修，精誠專注的用心勤練多練，方得寸進後再跨越猛進。

先天炁的火侯達到五成以上，抖動的頻率會由4~6次來到7~9次。達到七成以上，抖動頻率會自然達到9~11次以上，此時炁場會產生，驚覺體內外會有先天炁五景的變化。隨著先天炁的成數越是精純，抖動頻率會按奇數成長，最高約可達21~25次，體內外會有黑離子般的虛電流環繞遊轉，心神合一，神御炁場活動（所謂普賢菩薩的佛法性禪修三昩，戒定慧，修戒得定慧時，體受心法，儘化虛空，遍及一切廣深遠，亦當如是。）採擷天華地靈的能力，快速進境，外丹功的第三期練炁場，和第四期的炁場禪修，自然能得心應手，更加的快速進境。

同道作功課的參考資料，請查蒐研修中心的文章分享：

研修中心教學中心公告的外丹功方法論分享的第一章到第十章，FB雲端分享講論的五講。先天炁的五景變化，陰陽判分，先天炁的特性穿透五形物質阻隔，氣的三態量變化，三式奇功，外丹功的三階方程式。外丹功方法論的五個要法，五個手法和五個概念。