外丹功延齡、凍齡和逆齡的表現20190615：
外丹功又稱末梢神經運動，主要呈現在四肢的端末，和皮膚毛竅上。
首要，手掌腳掌的掌面和掌背上的皮膚和肌肉的榮枯，再次，為臉部的臉相是否能容光煥發，都是最現實首要觀察的指標。 同道們，為了全齡生活的品質，參加研習班或晨操班來練全套的外丹功活動，最為有效，大家一齊加油！
