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Written by 廉朝棟
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Saturday, 28 October 2023 02:38 |
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健康養生性命之學的外丹功20231028 運動能保健康眾所皆知， 但是何種運動是能夠最全面的達到身心的健康， 有動四肢的運動操，能四肢伶俐。 有重視經絡脈行的拍打功，按摩功，按壓點穴功來暢通氣血。 有重視反射區的各種治療功夫。 有導引拉伸的運動來鬆柔肢體的活動。 有各種各形的田徑運動，挑戰體能的極限度。有各種的舞蹈，愉悅的交際活動。 在此要特別的介紹外丹功的禪修動靜的功夫。研習過程： 是三個月的百日築基功，重視手足的守四端。 再三個月能暢通奇經八脈，和十二經脈。 再三個月能奇經八脈同行，三陰三陽的手腳的循環。 再三個月可悟練氣的三態質量變化，重視灌四大和手腳來回的功法。 再三個月研習先天氣的自療功夫，重視手部的五個手法的妙用。 再三個月可進行炁場禪修的奧妙，重視立禪練天華地靈的五個概念。 以上的功程，請詳參外丹功方法論視訊專研四期甲乙丙三組的研修課程的147影片系列分享。 靜虛分享外丹功的修練和應用2023/10/28
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