首頁 外丹功生活化的應用 外丹功生活化應用的簡易方便的自修練功途徑20201126
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外丹功生活化應用的簡易方便的自修練功途徑20201126 Print E-mail
Written by 廉朝棟   
Thursday, 26 November 2020 07:39

外丹功生活化應用的簡易方便的自修練功途徑20201126

天下第一奇功的功夫抖腳來開始,有練法的三步曲,快樂輕易的第一步暢活腳步的血氣循環,冬天暖和腳部好安眠。第二步腳掌到膝蓋,全身經脈通暢是自然,脾肝腎補元炁心肺也會健壯。第三步全身精炁神旺,大補體虛氣弱,煉得先天炁自由運行,外丹功小自療,日日勤練,運用自如,健康快樂,自然信心滿滿。

古今第一神功的外丹功一招三式後抖、前抖和正抖都是最精華

後抖兩手臂平行鬆直,收下巴,頭微後頂鬆後頸,脊背自然鬆直,兩手五指鬆開練起抖動,手三陽氣到頭足三陽氣落到腳掌,全身後抖,著重膀胱經的五臟六腑都顧到,筋絡骨節都鬆活,尾閭大腸都紓服。消除直腸內外痔,預防直腸癌變。蹲身甩手回來驗全身的鬆活靈,

蹲坐外肩寛練前抖兩肘微外開,小手臂平行對應掌五指平伸輕鬆前後的抖起來,全身六大關節和筋絡全部鬆柔起來,手三陽氣到臉部,蠕顫臉部肌肉完勝按摩,收頷臉部肌肉,柔嫰如嬰兒,造就美女,細皮嫰肉,就只需三週,自摸都覺得暗爽

正抖就是預備式的功法,收回左腳內肩寛平行步,两掌五指平伸對地輕輕的拍抖,輕啟守四端的練法,練到手掌腳掌和尾閭五個部位的諧震和蠕顫,專注輕鬆愉快的練功,全身保健全做到,古今天下各種運動法沒得比,那能來比,堪稱古今第一神功,原來就是外丹功的稱便保健練法


天下第二奇功的長壽躺臥功,冬天躲藏暖被窩效虫虫的冬眠,只要兩腳趾能抖動,保證兩腳暖和血氣暢通,輕鬆入眠,啟動人體的睡眠模式,進行高層的腦波的掃描活動,自然的進行深層次的新陳代謝功能,全身紓暢,疲累酸痛全帶走了,練得好,只需一個時辰的功夫。肝膽休養賴躺臥助膽汁的回流,腳趾一抖動蠕顫,靜脈淋巴的血氣快速運行,休養功效沒得比。腳部自然進行筋絡肌肉蠕顫骨芽牽動骨質變佳筋絡柔滑不傷骨皮神經,兩腳保健竟是如此的簡便易為,懶人有此良效,為何不早提,今說亦不為晚吧。


介紹到此,您己得到張大師薪傳的先天炁,練起外丹功十二功架,保證輕鬆愉快。原來外丹功的開始也可如此的簡易直練,而且功效殊勝無比呢。

上面介紹的順序,就是練抖腳功,再練外丹功的一招三式,就可輕鬆有感的續練外丹功的十二功架,以及外丹功的全部活動,甚至,還可練長壽躺臥功呢。

靜虛閒閒來分享2020/11/26

Last Updated ( Friday, 27 November 2020 02:53 )