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也談研修中心的構思和源頭2017/03/06 外丹功的先天氣，依傳統的練法，是夜間靜站法，但年長者能靜站發動先天炁的，一個月內每五到十人才有一人成功。 為在晨間普及外丹功，1983年左右推出晨間外丹操法。由兩手掌的五指平伸，由微抖練起，到顫抖到全面的全身抖動，動中練靜心法，專意練功約需一到三個月，也能啟動先天炁上身。但其間可逐漸消化身體的微恙 。 1983年愚嘗試坐姿抖腳來啟動先天氣，好好的帶功，一般一小時內會啟動先天氣。這是堅持研究和體會數十年後，1999年提出坐姿外丹功，2016年推動功夫抖腳的由來。如此外丹功的練法多樣化，生活化，著重的是先天炁的本質和特性，天賦的生理現象。 外丹功的核心是練功的功架、功法和心法的功理，外內丹功研修中心平白簡述的教學法，一本 張大師教學的風格不變。從頭到尾是經驗的教學法，沒有引經據典，故弄玄虛。平白直述，易學易精。 為維持老年仍過外丹功保健的生活，在FＢ上推出生活化的五分鐘外丹功，再懶再弱的身體老化，也不要放棄外丹功的運動。著重在眼睛視力維護的有『9９８１運睛法』，坐禪的『功夫抖腳』，立禪的『外丹功一招三式』。都用外丹功抖動的心法來練，精熟後也能用靜禪的清靜法來練外丹功的先天炁，也就是行、臥、坐、立都可練功。 大師歸真後，為續普傳外丹功，愚開始複習外丹功的靜站和晨操練法，研究感受兩者的差異和同質性。更研析人體生理組織，經脈血脈神經學，中醫理論，禪修哲學，道蔵精華和儒道佛神等知識。廣納古今善知識，但心中仍以外丹功為本，不混淆，不滲雜。 最後回到 大師的口傳心授的教學法，才得以突破，契合 大師真傳的外丹功，融合了外丹操和外丹功的練法，才如魚得水。 到了2008年因緣創立『外內丹功研修中心』決定初階以晨間外丹操的練法為示範。強調四十歲以下的同道得先靜站預備式一個月後，如未能啟動先天氣，才得用晨操練法。 中階開始以張大師進修班的口傳心授的教學法為剛要。結合功架、功法、心法和功理，予以詳細介紹，化為系列的課程。務求前後連貫，分享登錄選課的同修同道。 中心的教學法是融合了外丹操和外丹功的練法。所以是讓所有的同道都能走出外丹功久練未進的缺憾。 人人可練到大師薪傳的先天炁，融會貫通氣炁和炁場的三態變化，意外練到未直傳的三式奇功，形體分合，八卦演行，陰陽平行對應，先天炁五景變化。方得 順如的進入炁場禪修的境界。 未直傳，是指大師未直接傳習，但在課堂上或文獻上，都有零星的提示和指點的心法、功法和功理，本人加以研究體會和探悉驗證，一併分享研究。希望大家與課程同步前進。 善善分享2017/03/06
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