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漫談功夫病的可怕和防危練法2017/03/02 Print E-mail
Written by 廉朝棟   
Thursday, 02 March 2017 22:30

漫談功夫病的可怕和防危2017/03/02

坊間練氣功、禪功的功夫病多,是因重體內聚氣強求積功之害。聚血氣,成氣瘤變肉瘤,久滯瘤變癌。

外丹功同道引進他功的功法,混雜比較,貪功猶稱精進者,染上害處不能怪誰,惟自招自受。

 

要練功保身心健康,防危在先,安全守則,謹記師言。

先天氣體內外比例:全民體育初級班外六內四,中級班外七內三,進修班外八內二,練功重點在皮膚細胞放電的效益。練功完畢都要散功,練多久就走散功步多久。睜眼練外丹功,是走匹配陰陽,排卻風邪。

貪功閉眼是聚散水火,久而風邪常存,一旦發作,大病一場。外丹功不守宮,但有沐浴丹田?非老是氣沈丹由,而是炁場虛空的練法。

吞口水到小腹,健身壯體。不要送氣到小腹,死守丹穴不得法。

呼吸自然,吸氣到小腹,不閉氣胸腹。先天炁上下暢行到足,不守腹。

練功重視內息氣的放下,自然上昇,守四端氣不留頭上和胸腹。

練功畢,走散功步,用完即去,要氣明天再練。

全民體育內息氣,不守宮也不沈丹田。老弱者可守丹田,但要勤走路。

進修班,內息氣煉化為先天炁 ,炁場對應化虛無。

先天炁斂身肌肉筋骨,均勻不守穴,不守宮,收神炁散全自然。

喜好功境又聚氣害己身;五個要法,練功第一、二、三要法全在四肢,第四、五要法己達身體空虛,炁合天地人化虛空,可說並不直接練臟腑的蠕顫抖動。

外丹功重四肢末梢神經練法,維護全身毛細血管的暢通不滯,五臟安和綿柔。既然我身不強留氣炁,只在神炁相合時才有感,功停炁入身體全自然。變無炁可散,安全練功守中庸,生活本自然。

善善分享2017/03/02外丹功不守宮,但有沐浴丹田?非老是氣沈丹由,而是炁場虛空的練法。
吞口水到小腹,健身壯體。不要送氣到小腹,死守丹穴不得法。
呼吸自然,吸氣到小腹,不閉氣胸腹。先天炁虛炁流到足不守腹。
練功畢,走散功步,用完即去,要氣明天再練。
全民體育內息氣,不守宮也不沈丹田。老弱者可守丹田,但要勤走路。

Last Updated ( Thursday, 02 March 2017 22:31 )