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流感，免疫力與外丹功保健的應用：

流感是時疫，也可能是超強的生物戰，歸結它侵入人體的方式，主分A、B兩大類型，21世紀病毒殺無影，恐佈的流感要決戰灘頭堡，肺炎是繼癌症之後，排名第二的死因。保健在預防與自療。

A型如一陣風襲來，患者過來或經過，好似全身皮毛抖擻寒顫一下，毛竅閉塞，寒意不順，感染無疑，五分鐘內破之無礙。

最好的法子是大師所傳彈腿操第一式的打躬式的應用，只要立正站好膝直立，兩掌五指交叉掌托天拉頂，向前彎身打躬八次，再左側身對左足踝打躬八次，再右側身對右向右足踝打躬八次，依年齡體能彎身不勉強，作一秒半一次，腳微酸是正常，功畢立好五秒左右額頭微出汗，用手擦拭後喝200CC的溫開水後自由活動。

再來外丹功的一招三式，後抖打後背的膀胱經驅風邪再前抖後正抖，練到出汗為止。拭汗喝開水如前法。

或練漢導引的迎風走冰式，緩練多次到脊熱出汗。

預備式30分鐘以上， 出汗有效。

再談，B型感冒，必侵口鼻的喉嚨，咽喉時是兩手互搯食指的指甲下第一關節的兩側與中間各九次，痠痛有效，表皮微痛是初度的感染，肌肉痛是早有感染的舊症再發，再伸舌頭十八次，吞口水三次有效化除。每隔一小時可做一次，自療無效時，沈疴已深，重者宜早看診吃藥為是。

如有輕微咳嗽的感染，是喉嚨的兩側氣管感染了，兩手互搯大姆指的指甲下第一關節的兩側與中間各九次，痠痛有效，表皮微痛初感染，肌肉痛是早有感染的舊症再發。另外，外丹功的天一神水功有效，請參考FB白開水座談室的招待說明。以先天炁旋繞口腔的上下齒艱向左轉十八次後，大腦對口內，連吞三次口水，再喝溫開水潤喉。天一神水是資深同道先天炁火侯逾五成以上，炁電感應力初現後，每易與患者同步感染，代人受過，用來調適體質，維持臟腑免疫力的法。

平時的預防：舌面上貼口腔，常吞口水，搯大母指關節，抖腳氣串大腳趾，一招三式+蹲身甩手。

善善保健分享2016.07.23