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大家來練外丹功，健康一生，前程美好，幸福一生。 编辑删除转载 2015-09-07 11:35:58 大家來練外丹功，健康一生，前程美好，幸福一生。 外丹功人人會練，個個都健康，十五億的中國人會練，六十億的人類當然也都會練，也都能練。外丹功主練先天炁，這是中國老祖先的經驗傳承，轉化出中國立禪的外丹功，世界外丹功宗師 張志通大師傳承教習了外丹功十二功架，來壽國壽人，洗刷中國人是東亞病夫的恥辱。 動功是抖動，透過抖動的轉化就有了先天氣，就能練出動.靜功都能練的先天炁。 抖動最容易的，莫如練坐姿外丹功，也就是人們不經易的抖腳，它是人體身心平衡的機制，是上帝造人刻意安置的機能。說來奇妙，我們常說：冷的發抖，氣的發抖，餓的發抖，怒的發抖，只要過猶不及時，都會自然的抖一抖來舒解呢，這是很重要的概念。 我們由第一級產業提昇為第二級產業的工業時代，很快的，自然的演進，就進入文明世界的第三級產業的服務業，再到創新服務的高能變速的腦力時代，無疑的，在這快速變遷的環境中，很自然的會帶給了人們很大的變異壓力，易於患上憂鬱症，及各種癌症。這就是台灣與新加坡人的現今寫照。內陸的精英們會面對及待克服的時代。抖動能透過先天炁如電的走經脈中的神經系統，到全身生理體系的核心臟腑，更串到大腦的全部神經系統，起了自然調解的機制。快速的紓解人類身心的壓抑煩燥，讓身心頓感舒爽，更有補益腦神的效益，增弘腦力的快速思維，這也就是崇尚抖動的外丹功，讓人著迷之處。但是最平易的抖腳，要變身為外丹功，就得講功法，說功理，談感受。 學習這個招術，說了也很簡單，你我他，老中小都會，依樣畫葫蘆麼。大家仔細的看來： 首先得找一張適合舒服又堅實的椅子，人往上坐好，先正心，端正身體，下巴微收，頭慢慢的頂正，脊椎就緩緩的拉直了。 眼睛平視，心神就安定了，雜念不起，清靜安紓了。這只是禪學的清靜入門之法。 舌頭上貼口腔，或舌尖抵上顎，唇輕閉，呼吸自然而深沈，一吸息息到小腹，一呼鬆到全身。有口水就吞嚥，如喝玉露，味甘是健康，味苦是熬夜虛火上昇。味臭是腸胃不良。 兩腳平放，兩膝內肩齊，小腿垂膝平放地面，兩足平行朝前。兩手放大腿上，如小學生在課堂上的端坐，古稱席坐或正坐。此時功架擺好了，只要後腳跟微微的離地一寸左右，兩腳輕輕的抖動，很快的，身上的血氣就會慢慢的相互感應，手腳的皮肉微漲透紅，接著有感血氣的串流越發長遠，皮毛的神經咸覺風吹草動，這是抖動生的先天炁應現了，促動了神經系統的敏銳性。這些都是健康的表現。更是練功的重點，也就是抖動促進全身 的血氣循環，產生先天炁，提昇精氣神的功效，更是心神調控臟腑的養護，提昇免疫力的功法基礎。 坐姿外丹功，在腳上練，不直接撞撃臟腑，是安全的練功，所有外丹功的後天氣，先天炁皆可簡單的練到，可增強先天炁的火侯。調身保健，補益腦力，老中小都有益處，到精氣神的全面練功，都是輕而易舉的做到，且是生活中隨時可輕鬆的練功，不影響生活作息的節奏。 坐姿外丹功的抖腳好處多多，長期多練，兩腿的肌肉Q彈、潤白、細嫰，光滑、帶電知覺感男女皆同。靜脈回流順暢就不會靜脈曲張，肝脾腎氣足，臟腑健康就少有三高（高血壓、高血脂及高糖分）的發生，常練多練，亦可預防消除痛風及糖尿病等以及預防失智失能等老人病的發生。腎氣足，心臟夠力，骨質佳，腦筋靈，越老越精功。 抖動來產生體熱，轉換麻電的感覺，可見抖動是一種轉換能量的機制，最後轉換出來的先天炁，原來與人的魂魄有關，張大師告訴我們，它就是炁如同魄電，活的時侯，炁走神經系統，可由心神自然或心意調控身體的生理系統，更可調解心理的意識狀態。故中國的禪修，藉助炁電的磁場來感覺其存在的感受，心神調控其炁場快慢大小的旋轉來自我修練心神的能量。等到死亡來臨，修練者更可用炁場的聚合活動，快速的脫離肉體的拘絆，無病痛的昇天，也就是壽終正寢，容顏安祥的離世。死後的靈魂，更是魄如電，以磁場的形態，在虛空中以自我意識如電般快速的移動，這就是俗稱的神仙之流，未修練者，是凡夫，更是稱俗魂為鬼，俗說好兄弟之流，佛教普渡的對象，在森羅地獄，受鬼差拘留不得脫離受苦。 我等知其功理，功法，按步就班，逐次感受及應用，勤加修練，在人世健康快樂，離世間當個快樂消遙的神仙，真是值得期望的大事。科學家一直都在研究靈魂學，己知是一股能量，依牛頓能量不滅定律，說人是只會往生但神識不會消失，其實只講對一小部份，應結合中國的道家禪學─鍾呂傳道集一書的後篇，悟真篇，就是古傳煉陽神的功理及功法，外丹功主煉先天炁，有了心識、能量及炁場，人不論生死都能憑心識來練功，提昇能量及炁場，張志通大師傳授外丹功的體系法門，於今外丹功有了方法論，正好落實了練功的法門體系，有跡可循，有路可走，更有機會理個清楚，說個明白。外丹功方法論，是本人全部舖陳於『外內丹功研修中心』免費遠距教學的獨立私設外丹功全面傳承的公益分享網站。歡迎大家的公開分享。 仁正 保健分享2015/09/07
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