Written by 廉朝棟
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Monday, 07 April 2014 07:20 |
學員有高血壓的問題,首先要到醫院的健保去開降血壓的藥物,將平時的血壓調控到正常值。平常保養,要多走路,暢通手腳的血氣循環, 隆低心臟的供血壓力。再來練外丹功,暢通手腳末梢的血氣循環。 平時要抬頭挺胸,多做深呼吸,讓五臟得氧氣,自然降低高低血壓及心跳,通常差距各在10度左右,可快速回復正常值,但平時的吃藥維護,避免突發高昇血壓,仍然是必要的作法。還有漢導引的托天按地,輕輕的做腹胸來回的啍哈導引,也是有暫時調降血壓很好的效果 。 多做五指通心功及歡喜功,亦有調降血壓的功效。
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