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登錄會員,若有三高問題,請先研習本篇 文章。 Print E-mail
Written by 廉朝棟   
Sunday, 17 February 2013 22:09
廉朝棟:
最近很多人登錄為外丹功研修中心的會員,有意將外丹功作為保健,由於大家養尊處優,很多的同道都有三高,高血壓、高血脂、高血糖,問題都在腳部有關的肝..腎的保健問題。
故三高以坐外丹功的秀土坐抖動腳掌,效益較好較快。
如果是外丹操,要用五分鐘外丹功的守四端的手勢來練功,達到五個部位的共震,則會有改善。且可消化大腹的脂肪,消除脂肪,防杜心血管問題。

高血壓已有論證是可用吐納功的全呼吸,讓小腹大腹及胸部吸滿氧氣再嘴唇微開吐出癈氣,共作九回,每日早中晚與睡前,作四次的九回全呼吸血壓會下降,大家可以多多練習熟練。平時要抬頭挺胸,坐正,站正,保持呼吸的順暢,有益健康。

蓋驗證上..腎主低血壓的調降,心肺主高血壓的調降,全呼吸使臟腑有充分的氧氣,可降低臟腑向心臟要撫加快輸送血氣的壓力。
本站的忠告:高血壓的醫學問題可參考榮總的網站的醫學常識。並持續依醫師的指示吃藥以防病變。
外丹功保健及復健的功效宏著,有助養護身體,延緩老化衰退,但不是醫藥的處方。
Last Updated ( Thursday, 09 June 2016 09:58 )