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1.外丹功先天氣的啟動瞬間，全身的氣脈頓時賁張，組織柔化，可立即柔化血管，化除危機於無形。
2.在一小時的活動期間，可有效的強化體內各種循環，如血液、淋巴液、氣脈流，大量消化體內的酸性物質，此種效益除了先天氣的甦醒之外， 透過綿密抖動更茲生大量的電能，加速神經傳導的功能，更啟動腦細胞的全面細膩活動， 加速身體各機能的新陳代謝活動，腦部微血管也加速活化暢通， 如此可減少血栓及微血管破裂的中風現象。
3.外丹功言末稍神經活動，是先天氣出指一寸以上，配合抖動加強電流，如此回溯經脈腺可快速通達全身， 相較優於一般肢體的活動僅及指端血氣活動而已。
4.外丹功活動除了末稍神經顫抖活動原理之運用外，配合呼吸天陽之氣補充內息氣能，如此意念、啍哈及吐納皆可導引內息氣， 亦發揮了氣脈循環調理的效益，無形降低了血壓的度數(在短短數秒內，即可調降10度左右)， 快速化除血壓升高之現象。
5.綿柔的掌按指翹、綿密的坐姿外丹功，皆是以指、趾末稍氣脈及抖動之運用，可暢活氣血循環，柔化血管，運用得宜， 可消化酸性物質等，降低關節筋絡的痛風機率，亦可隨時警覺防止腦血管中風的發生。