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主題: 何时吸氣，何时呼氣？
#312
goofycows (用戶)
Fresh Boarder
文章: 4
graphgraph
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何时吸氣，何时呼氣？ 11 年s, 8 月s ago 聲譽: 0  
漢導引第一和第三式：”哼”聲氣到胸部，”哈”聲回小腹

请问：何时吸氣？“哼”时或“哈”时？
何时呼氣？“哼”时或“哈”时？

谢谢！

Peter
 
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#314
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
graph
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:先直接練習自明，自然呼吸就好。 11 年s, 8 月s ago 聲譽: 6  
漢導引第一和第三式：”哼”聲氣到胸部，”哈”聲回小腹，
ans:這是以內息氣的逆式呼吸法，以內息氣上下顫動活絡臟腑的氣息導引活動。
就像唱歌一樣的自然。 內息氣在”哼”聲氣到胸部，”哈”聲回小腹，不要管呼吸，先直接練習自明。多想就失掉原味了。
感謝您的問題，該部份的教材己做了補充說明。
 
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最後編輯: 2012/08/29 11:59 由 lien.
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