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Re[3]:醫院練外丹功─大椎肩部活動 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[3]:醫院練外丹功─大椎肩部活動
#3050
也行 (訪客)
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Re[3]:醫院練外丹功─大椎肩部活動 18 年s, 10 月s ago 聲譽: 0  
：「頭頂正定心懸頭顱」，.....且逐步向「大椎以下的脊椎關節活動」。再輔「作收下巴」的緩慢動作，加上「頂頭左右移動」。
下巴微收，頭頂正如預備式，懸頭顱緩緩劃小圓如十元錢幣大小，以微意不以力，待大椎骨節能微動再將繞圓擴大到一拳頭大小，最後轉到頭部大小， 如此可將心意移至大椎以下的骨節逐節滑動．．．。當下痠痛輍然舒解，但一週後方能根除。
此與一般轉脖子不同，其幅度大，用力扭活動雖大，但效果較差。
本法則順勢活動，骨節間有滑液及內氣，故如滑輪溜動。
 
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最後編輯: 2014/08/02 05:58 由 lien.
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      主題 作者 日期
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醫院練外丹功
阿香 2005/07/05 14:47
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也行 2005/07/06 22:44
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阿香 2005/07/09 20:44
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也行 2005/07/09 21:12
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阿香 2005/07/15 16:02
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也行 2005/07/17 00:38
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