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祖師爺著有外丹功預備式自療歌一篇，網站特予刊載於『外丹功十二功架」的參考資料，預備式第二篇，歡迎閱覽，並發表高見。
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另新增「外張大師專集』，請閱覽及投稿。

預備式身法歌裏有一疑問，懇請師兄師姐們釋疑。
身法歌：身本體也，體本身也，身立直胯迎之，胯迎之“及”心合照。……要探討的是：胯迎之“及”心合照，是“及”或是“足”，兩者有何不同？

>>幾天前,寫了一篇有關自療歌的文章後,再看看過路人師兄,所貼的215篇和152篇,卻只有'原鄉'師兄和phillip師兄回應,我小生怕怕,只好把他撕了,今天看到'仁正'師兄貼文,興起回應一下.
>>據中國醫學院針灸的教材裡,介紹十總穴的最後一句,---'阿是'不可缺.這一穴道,和祖師爺的自療歌裡的穴道,是遙相呼應的.
>>譬如中風不遂憾'風池',這個中風的'阿是穴'是'百會穴'那麼我們自療時,意念由'百會'經'風池'而下'湧泉'.又心疾之症'四尖'晃,心疾的'阿是穴'在'膻中穴'自療時心力由'膻中'分向四肢--------
>>何謂'阿是穴'???本人的看法:他是(病灶)是(痛點)是(傷處)---------
>>如何自療?我的看法是:預備式時,先彈抖五分鐘後,心力開始灌注於'阿是穴'灌注'阿是穴'的方法,我認為用心力約三分,用意勿太過,約幾分鐘後,心力由上往下,由雙手尖或雙腳心把病氣排出.
>>也可以用大師的'晏息功'自療.方法是:在椅子上端坐或盤腿靜坐,然後依照大師的功法:雙眼內視雙腎,約幾分鐘後,按照大師的合五臟法雙眼合雙腎)(鼻子合肺部)(舌尖合心臟)(牙齒合脊骨)(嘴唇合脾臟)待五臟應合後,開始以心力灌注'阿是穴'方法和上述一樣.如果功力不足,可用中'食指二指,指向'阿是穴'也可以.
>>驗證一:本人一向於夏天,會在腿部長(疔)這種東西很厲害,由開始米粒大到2-3天後的5-6公分大,讓人痛不欲生,但這幾年來,經我用這種方法,讓先天氣把這毛病治好了.
>>驗證二:本人幾年前得了不知名的關節炎,雙腳都患病過,嚴重到半年才痊癒,其間雙大腿的大小竟達九公分.這些年來,我每天都用這二種功法.把先天氣大量的灌注於膝部.結果效果特佳!! 很久都不再發生了.
以上是我自療的經驗,請同道參考.謝謝!

我看到的'身法歌',chen師兄存疑的那句,應為-----胯迎之足心合照-----chen師兄看到的資料,可能打字錯誤,把(足)錯印為(及).

十多年來,一直看著大師的'外丹功'和'外丹功增補本'慢慢的,看出一點端倪,原來利用先天氣,灌注穴道的方法,是可以自療和他療一些疾病的.小弟不怕見笑,貼出一些簡單的功法,讓同道們參考.
(關節炎)大師自療歌-----腰背膝痛走外踝----- 不錯,當預備式約五分鐘後,心力開始把先天氣,灌注於膝部,待膝部發熱後,慢慢以心力,把先天氣順小腿到外踝,然後病氣由湧泉穴排出.按照這樣功法,約一段時間後,病症漸漸會改善.
(附功)1:每天作漢導引裡的'跳壘式'九次.
2:每天按摩膝部108下.
3:每天拍打膝蓋108下,然後雙手放膝部,以心力灌注先天氣約三分鐘.
上述功法,請同道參考,謝謝!!

外丹功預備式自療歌其中一段：「耳目之疾震雙肩」震是抖嗎？且耳目之疾為何須震雙肩呢？請師兄師姐不吝提出探討，嘉惠同道。謝謝！