Re:吐納功功架─吐納九息 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re:吐納功功架─吐納九息
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Re:吐納功功架─口鼻要領 21 年s ago
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5.鼻納氣，口吐氣之要領。
鼻納氣，口吐氣，中間不斷息，綿柔相連，周而復始，猶如日夜陰陽相延而圓融。
鼻為氣之祖竅，一吸外天陽之氣(空氣、氧氣)，循呼吸系統達於肺葉各部，透過內息交換機能，引動五臟六腑及全身毛竅肉理組織，為之甦醒， 生氣昂然，猶如春雨均霑草木，如久旱逢干霖，萬物一片欣然。
開眼心合鼻準(端)微感，循上由前後腦而下胸腹前後，終歸合應於雙手合抱之小腹(氣海)，如此內息與之呼應。氣息開閤隨之。
唇尖為脾竅，脾五行屬土，居五臟六腑之中樞，吐納功法，上下齒輕輕對合，肝臟內應，而兩唇相應，猶如男女兩情相悅，唇波盪樣， 內息引動，催化脾臟，居中應動腸胃消化系統及生理內分泌等系統。
口吐氣時，兩唇上下亦需微微互應，如此小腹之廢氣將輕易的吐出，不需藉助兩手擠壓，同道可嘗試之。
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最後編輯: 2014/05/09 06:21 由 lien.
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Re:吐納功功架─吐納九息 21 年s ago
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吐納氣九息為度，可否加長？
前善善師兄，引述大師提示，定於九次息適度功法；大師亦曾引例，台北市外丹功前理事長鄭明昌師兄，吐納常達半小時或一小時，功境已得吐納之奧妙。
鄭師兄曾提及，習慣於尋覓自己最對味的花香或清新空氣的場所，深度配合吐納功法，自稱可補身體臟腑之缺失， 並行得強腎壯陽之功，亦可享通體花香之滿足。另大師告訴廉師兄終身得九分國小四棵大榕樹真精之香味，亦是明證。
故同道只要有適當時機、場所，可增加吐納息次，及每息次之時間，當有滿意之收獲。
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最後編輯: 2014/05/09 06:28 由 lien.
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Re:吐納功功架─頭領身及頂正 21 年s ago
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頭領身及頭頂正，如何做到？
吐納俯仰之間，如何保持神氣合一境界，以進行各種火候之吐納功法，就在頭領身及頭頂正上下功夫了，這是丹功吐納之真傳， 當然體姿緩移不震盪，眼神靜定恆一，方能相得益彰。
頭領身頭頂正，如何做到，端看收頷下巴之功夫是否純熟了，收頷下巴之動作，大師早年曾每日花半小時練習，除了可體驗頸背椎骨之關連性， 腦神之甦醒，以達頭身與氣息開閤出入之全方位配合外，大師亦曾提示，可得莊嚴之法相。
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最後編輯: 2014/05/09 06:27 由 lien.
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Re:吐納功功架─眼睛保健 21 年s ago
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眼睛保健與吐納，何關連？
大師亦曾提示，眼睛保健在吐納，吐氣與納氣應保持眼睛睜開。
睜眼平視，方可將眼神(儀光加意念延伸)與內息開閤及出入合一。
很多同道為體驗體內氣息出入，常不自覺的眼皮落下，流行俗稱垂簾，甚或閉眼，實則無法體驗吐納之真境及全貌，殊為可惜，看到本篇， 如能改正，當可體驗臟腑之真息佈達眼睛之精氣灼灼現象， 尤其，納氣時餡光養晦，吐氣時精光閃亮。
實證上，吐氣時如凝視定點，將有助於眼睛之視力維護。
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最後編輯: 2014/05/09 06:25 由 lien.
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Re[2]:吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直 21 年s ago
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場地學員練俯身的功架,常彎腰,致脊柱無法挺直.漢導引吸氣及吐納呼氣,小腹無法自然凹陷.需經過一段時期多次糾正方能導正.場地指導員不妨試以"頭領正退尾閭"闡釋,必有佳績.
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Re:吐納功功架─小腹氣息開閤 21 年s ago
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小腹氣息轉換與開閤，丹氣火候關係？
前面子題，數位師兄已分別點出，眼睛、下巴，頭頸、腳膝、尾閭、雙肘及身體俯仰的配合關係，如此，已確保外丹功功架上鬆綿及恆定的完美性了。
小腹凹凸，氣息由口鼻、手足四心、全身毛竅，全面出入開閤，真息虛實與丹功火候並進，請同道先由口鼻及小腹呼吸練起，隨先天氣火候進境，逐層體驗丹功昇華與吐納之攸關性。
在此順便透露：大師歸真不久，桃園縣外丹功秘書黃宛凌師姊，曾言夢見大師示現吐納功法，小腹凹凸，凸如小山，此與Lien師兄傳述大師示見者相似。
有關口口密傳：吐納九法、氣息之虛化吐納法等，應在義工網站進一步驗證及交流。
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