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預備式-----三點 22 年s, 10 月s ago
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據本班指導員稱:預備式氣走三點,是針對同道, 先天氣較弱而設的. 方法如下:先天氣啟動後,開始以意念走三點: >>手心---腋窩---入內踝---腳心---外踝---脊髓---肩頭---手尖---手心 >>呼吸帶法  吸)手心---肩膀(呼)肩膀---腳心(吸)腳心---肩膀(呼)肩膀---手心. >>意念帶法:手心---肩---腳心---肩---手心.由一數到九. >>自然帶法:讓先天氣自然升降. >>以上功法,請同道參考.謝謝!! |
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Re:預備式-----三點 22 年s, 10 月s ago
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過兄以行氣配合呼吸帶法，以補足先天氣較弱的練法；記得預備式練法不守宮、不守竅、不拘脈象，但守靜篤，行天地人合一之境；但大師曾提示， 弱者可守宮一段時日，或氣太弱，以手掌合應加意三分，所謂加法碼，有輕重之相對比例者， 但終究要減碼忘卻，逐漸進入虛無自然。
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最後編輯: 2014/03/23 19:23 由 lien.
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Re[2]:預備式-----三點 22 年s, 10 月s ago
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我的指導員,告訴本班的學員,他在72'3年間,參加台南進修班時,大師把各縣市,一些年齡比較老的同道,安排在最前面,然後趁大家站預備式時,輕聲的告訴老同道們說:
你們年紀較大,我教你們一些引先天氣的方法:
當靜立一段時間後,把心力放腳底,這時會覺得小腹熱熱的,3次後,心力由踴泉----雙腎;踴泉----百會各3次.然後心力仍放腳底,也是3次後.心力由踴泉----雙乳尖;踴泉----百會各3次.這功法請師兄'
師姐參考.謝謝.
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Re[3]:預備式-----三點 22 年s, 10 月s ago
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此法對年紀大者練功五年以上，在大師親自帶班場地同道可行，但形體筋脈鍛練火候不夠者，如冒然以意念湧泉提昇百會，易有不良後果，此大師傳法不二傳之故。
大師 曾數次告誡，外丹功老班功法，不是不可傳，應俟同道練功五年後傳之，方可保無慮。並曾提示預備式講頭頂正， 不講意頂百會，謹防頭部出問題，老年人練功先天氣不過頭，至肩部引到手，手腳來回數年後， 筋脈悠暢再進大法，亦如是。
在本站公開討論小法時，不得不提醒同道及師兄師姊者，當知我心之焦慮，尚祈見諒。
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最後編輯: 2014/03/23 19:22 由 lien.
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Re[4]:預備式-----三點 22 年s, 10 月s ago
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誠如mingo及chen兩位師兄的'一法代萬法',和小丹師兄的'無招式',這當然是同道們的夢想,但是,三位師兄若沒有這幾年的:大法'小法'心法'.....初級班'準進修班'進修班'
的修練.那有今天成果.所以本人的想法:是老鷹帶小鷹,因此小弟才會上網貼文.
當然師門有師門的規矩,所以小弟貼出的小法,是在'準進修班'的界線,各位師兄'師姐細心想想;當今多少??氣??功,充斥整個運動場,在南部,外丹功的學員,有明顯下降的趨勢,我認為:
外丹功的場地指導員,有責任教練學員時,多少教一些無傷大雅的小法,這樣,對於學習心重的學員,才不會人來人往的困擾.
這4個月來,外丹功討論區的精彩討論文章,不論篇數及內容,在一萬多個氣功網站中,均名列前茅,這都是lien師兄及各位師兄'師姐的功勞,在此小弟向師兄師姐鼓掌慶賀!!
師兄即然有上文所述的困擾,小弟從善如流,下次上網,當知分際.拉雜寫來,如有錯誤,尚請師兄見諒!謝謝!!
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Re[5]:預備式-----三點 22 年s, 10 月s ago
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網站公開，三教九流，練功深淺同道都有，為防患未然，謹防同道出屳，外丹功教學及研討應以回歸基本功法，多給予同道鼓勵及指引， 基本功法是外丹功的大法，基本功架是形的精華所在，如何調身，如何感應先天氣，如何練到鬆柔綿， 進而虛靜神氣相合，如何自律神經自動協調，如何追求先天氣由蠕顫到綿密， 如何在先天氣快速輕抖中與五臟六腑取得平衡協調，如何抖出先天磁場等等，均可由基本練法中進境體悟證得。
所謂無心插柳柳成蔭，水到渠成，功境轉化自然進境的，本站公開園地，將給同道健康外丹功，快樂外丹功，以符 張大師的心願。
雲舟補注2014/03/23
外丹功預備式及十二功架，如能依方法論陳述的守四端，專精誠靜的練，必可升火旺盛。
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最後編輯: 2014/03/23 19:28 由 lien.
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