本站為公益網站, 歡迎您加入外丹功行列, 也感謝您的支持

WaiNeiTanKung Research Center is a nonprofit organization.

一、另有一問題，某天晚上十一時許練著丹功，練著迂回轉帶功突然發現上身好似輕飄飄的，帶脈突然好像自行會轉，就試著剎那停住讓帶脈自轉。 原來真的可以轉動不過幅度沒那麼大。後來試著掌按指翹後靜待，也是會稍微轉動。接下來幾天如是。不過雙手並不會有氣自然彈擺。 我們在單位的練法都是彈擺帶動，而從視頻教學示範觀摩，應該是雙手由氣帶動彈擺。而今是否該繼續稍用心力彈擺把氣帶到手掌呢？
Ans:恭喜 您已經摸出了門竅，氣的積滯產生抖動或推移的現象，就是為了串流通行。堅信您的正法體驗， 不要再改變回去老路了。


二、四年前初學外丹功，預備式站著靜待先天氣。有點感覺，然而如此站著好辛苦！呼吸困難心臟好似要炸開了。唯改成擺動練氣。 偶爾幾次沒去練，功架上又有所變更練法，感覺有點亂，所以心態上也只是當作運動流汗而已。四年來一星期一兩天的練功仍無功。 最近方有氣才努力練習， 再者碰巧從網上獲得難得的練功資訊與遠距離教學有望助於提升，實屬海外練功者之大幸！誠如咱教練說的：我們離臺灣太遠了，功境較慢。

Ans:開始練預備式，身體重心站中間，堅忍不偏不移，靜待先天氣自虛無中來，若以意念引動， 變先天落入後天練法了，看是快實為慢，也就是體驗不完整了。


三、請問預備式是否要特意去收尾閭嗎（我們是臀部向前坐收）？然而本人如今的體驗是會造成氣不能上來，呼吸困難。 臀部稍向後推反倒使氣更順。練功呼吸困難的原因何在？
Ans:膝蓋對腳面，自然鬆開胸腹，自然鬆開內外胯即可改善。

四、外漢導引與十二式是否都是要特地收尾閭？
Ans:調脊柱要尾閭中正時才要，其餘自然就好。