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主題: 回覆:预备式身体频向后仰
#321
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:预备式身体频向后仰 11 年s, 7 月s ago 聲譽: 6  
本人在练预备式时身体抖动，但频频身体自然的要向后仰？是否站姿不正确？
ans:應為腳踏重心的問題，請將兩腳膝蓋微彎，身體的重心微微移至前腳掌，或中心。
再者，虽然双脚已经抖动，但双手却没什么动静，以手腕带动后，停，不动，也只感觉身体下肢颤抖更强， 未能遍及上肢。请问如何提升？
Ans:兩腳抖動後，先天氣昇至胸腹時，兩手掌十指輕微平張微對向兩腳掌，同時微微鬆兩肩外開，先天氣即串至兩胳臂， 下兩手掌，抖動到手掌，不停，如此，即進入兩手掌為主的的正規練法了，此是巧妙轉換。
你以手腕帶動的意念及動作太大，致先天氣立即受後天的意念打斷，故會停下來，不動，請記得先天氣以 微微心意調控， 若意念太強，即落入後天的情形，請細心體驗心法：『心力微微，先天後天隔如薄紙』。
 
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      主題 作者 日期
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预备式身体频向后仰
chnyeo 2012/09/21 09:42
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thread linkthread link 回覆:预备式身体频向后仰
lien 2012/09/21 10:50
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thread linkthread linkthread link 迂回转带
chnyeo 2012/09/21 18:43
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lien 2012/09/24 10:26
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