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回覆:一、未有先天氣時，隨身體晃動，久之會不會反而成障礙？二、於平常隨時練預備式坐姿可否？ 11 年s, 8 月s ago
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聲譽: 6
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1.從練預備式靜站開始，身體腳、腿、身軀等，皆有晃動現象，已依教練指示，保持正確身法姿式，並且隨順而不制止。 感覺此等晃動現象，介於可控與自發，有意與無意（引導）之間。惟於一波晃動後的靜止， 身體手足則有熱麻縮放之覺受。今想請問：若準此以往，則會不會養成習慣，久而久之， 反而障礙先天氣的產生？
ans:預備式的靜站，先天氣的啟動一如颱風低氣壓蓄積到臨界點才會產生氣旋。
當靜站時身體上輕下重， 重心落在兩腳，屬陰的內息氣累增滿漲，上昇到陽的上下形成對應，如雲層的陰陽閃電狀態， 練功模擬自然界的情境，無以名狀， 故稱先天氣的啟動是自虛無中來。
故靜站時，要保持心神身意的靜定功夫，如心念、眼神、耳聽、手腳一動，氣感即破壞了。只要注意此自然原則，其他雜念及憶測皆應拋棄不管。
2.閱讀教練文章，時而加練習坐姿預備式。因覺得輕鬆愉快，故平常於桌前辦公、打電腦時，亦順便為之。 今想請問：如此可否？還是也要專心練習，不做其它？
ans:坐姿預備式與立姿預備式，兩者作用迴異，坐姿在紓解腳部氣的暢通，立姿在蓄積內息氣於體內使之啟動。 故坐姿預備式應暫停，先天氣啟動後再練。
二、練習情況報告：
每天早中晚，除了〔初上〕課程進度，預備式靜站各40分鐘。連著幾日靜站，身體的熱脹酸痛感，漸漸擴大範圍， 從腳板、腿延伸，而至薦、尾椎與臀部。不過，練時會痛，一停止覺受立即消失。 所以，現在的階段是安忍享受此覺受的情況。
ans:靜站有靜站的功效，全身痠痛在先天氣的啟動後即解，求先天氣的過程，自古即是一門潛修數年才能獲得的禪境， 故是天將降大任於斯人之忍功，外丹功預備式依張大師傳功的功法是快速簡易，大師曾謂士商意念紛紛反不能專志為之， 為難矣！ 工農依法直之，反易呢。但仍應簡單的篤靜為之，慎思明辨，土農工商皆能之。
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