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一、未有先天氣時，隨身體晃動，久之會不會反而成障礙？二、於平常隨時練預備式坐姿可否？ (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: 一、未有先天氣時，隨身體晃動，久之會不會反而成障礙？二、於平常隨時練預備式坐姿可否？
#310
SSK (用戶)
Fresh Boarder
文章: 12
graphgraph
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一、未有先天氣時，隨身體晃動，久之會不會反而成障礙？二、於平常隨時練預備式坐姿可否？ 11 年s, 8 月s ago 聲譽: 0  
說明：
一請問教練：
1.從練預備式靜站開始，身體腳、腿、身軀等，皆有晃動現象，已依教練指示，保持正確身法姿式，並且隨順而不制止。 感覺此等晃動現象，介於可控與自發，有意與無意（引導）之間。惟於一波晃動後的靜止， 身體手足則有熱麻縮放之覺受。今想請問：若準此以往，則會不會養成習慣，久而久之， 反而障礙先天氣的產生？
2.閱讀教練文章，時而加練習坐姿預備式。因覺得輕鬆愉快，故平常於桌前辦公、打電腦時，亦順便為之。 今想請問：如此可否？還是也要專心練習，不做其它？

二、練習情況報告：
每天早中晚，除了〔初上〕課程進度，預備式靜站各40分鐘。連著幾日靜站，身體的熱脹酸痛感，漸漸擴大範圍， 從腳板、腿延伸，而至薦、尾椎與臀部。不過，練時會痛，一停止覺受立即消失。 所以，現在的階段是安忍享受此覺受的情況。
在此先感恩教練的指導！
 
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最後編輯: 2012/08/22 20:47 由 lien.
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