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Fresh Boarder
文章: 12
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一、有關[初級上]前幾周之運動量。二、一門深入，初學之調適。三、可否隨時隨地，不拘時數，練預備式靜站 11 年s, 8 月s ago
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聲譽: 0
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說明：
一、依照「初上」第一周修學內容，完成漢導引前三式，不過幾分鐘；雖然到後幾周，需作功課自然會多起來， 然而第一周的練習，總覺得時間很短。故後學每次皆將三式儘量加長，並練習預備式靜站30～40分， 將每次時間加到一小時，如此可否？
二、後學初次加入外丹功學習，儘量保持「一門深入」的原則，以表對此方法與教練的尊重，故停止向來所做的伸展、拉筋， 以及其他健身操。雖然從網頁文章的閱讀，知道外丹功境漸次深入，一旦有成，自有舒筋活血，柔軟強健之效。 但既停其他方法，初學內容又少，若需待得先天氣，方能有得， 則於此請問教練：從初學而到有成，其蘊釀過程中，如何一門專練，而又於身體自有增益？其中道理，尚請教練開解！
三、時值暑假期間，後學較有空檔，為熟悉功法，故隨時隨地，不拘時數，有空就練預備式靜站。因於日常中以空隙行之，有時只有幾分鐘， 如此速練速收，可行否？有否妨礙？尚請明示！
至誠感謝：幾次閱讀教練悉心指導之文字，每次皆想再回函致謝，然慮及板面寶貴，再費一致謝欄，多佔空間。 故於問題末後，先伸謝悃！萬分感恩！
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