壽躺臥功(3)進階的應用20170901。 前引:能躺臥,就不坐,能坐就不站,能站就不走,真是人的習性。 停下來,會練外丹功,就是最好的養生活動。 苦練,不若玩著練,玩味體會,一樣能練功夫成專家。 外丹功是立禪,練成四禪並通,才是練功的究竟。每天四小時以上,如此過,練功不影響生活,生活不離練功,生活清爽,心境安舒,就叫實體修練。 行不忘健康走路功,走能健檢身體,活動四肢和保愛體能。 坐下來就練功夫抖腳,傳染給親朋好友,解救他們的健康狀態,帶給他們有血色美好的容顏和膚色。 臥著,練長壽躺臥功,養肝利膽,休養蓄電能,腦波陣陣漣漪,漫覆全身,新陳代謝完善化。 立著,隨時來個外丹功一招三式,先練後再練前有哲理,再正站守中庸。發揮古今神妙的外丹功效能,人生體驗有常識,更有知識,重要的是保健復健和自療能一把罩。 長壽躺臥功(3)進階的應用 法基: 守四端是第一步,第一指節和趾節是起點,點線面體開展,輕柔顫動,由外而內。 灌四大是第二步,筋柔更新如少年,可稱不老功。顫動是活動,世上少有功夫如此練, 手腳來回是第三步,四肢通炁如電,麻刺有感在表,蘊涵在內,通貫在裡,電傳神經,全身精氣神都昇華。 功理應用: 五趾練腳掌,看盡腳底按摩搯壓又揉攢來痛真叫娘、筋絡針炙針針刺、筋絡拍打啪啪啪,拔缶斑斑紅, 括莎條條紅,此功通筋脈,暢血氣,貫神經,引腦波遍全身,不留痕跡,全都自己來還不用手。 五指練手掌,不管是五指平伸還是握拳疊指,輕抖指甲第一節,新春萬象更新。掌到肩的筋絡都可練好,去五十肩不費力,兩拳顫動後對耳朵,復健聽力去耳聾,也療中耳炎。 四端手腳並練:兩拳經抖顫動兩腳五踀齊抖圈繞,伸展四肢,手腳四端顫動相互感應,專練第五部位,神妙異常。氣走四肢,不迷途駐守胸腹大頭,安全守則聽師言。 躺臥功能減肥?憑? 腳趾的輕快抖出電能,串走神經,啟動九大生理系統。 肝脾腎心肺臟腑好,大姆趾利肝膽脾胃和內分泌的新陳代謝。 姆趾到膝蓋到肚臍兩側的腹肌一路顫動是秘方。 結論: 長壽躺臥功,是集合指甲練法,皮膚毛竅練法,指筋顫動法,主練先天炁的功法,躺臥休養練功法,玩味外丹功的心法和功理。 善善閒來分享2017/09/01
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