外丹功方法論視訊乙組翼臂足翹功和疊指為拳功20200401
4/01星期三外丹功方法論視訊專研乙組,第一期第六週課程:複習:預備式,面東龜息吐納功,蹲身甩手百壽功,外丹功一招三式。外丹功在老人保健復健的生活化應用。新課程:翼臂足翹一妙功,疊指為拳神秘功,散功步(小仙步)