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有些新學員練功兩三個月后有出現以上狀況。一般上移動腳的重心后， 發燒程度有改善。然而，有幾位四五年同道，也出現這種狀況。不知何由?. 如何減少發燒的次數 和熱度? 請多多指教。

腳掌發燒的原因，先天氣下注到足心，腎開竅之所，亦是副心之處，為陰中之相火，故有熱能產生腳熱現象，身體虛者應耐待改善體質的好時機，溫養補腎強化膀胱之福也，體質實強者增強� ��天元氣，日日練功，熱能逐週大致由下上達：小腿，膝蓋，大腿，同時兩腎、膀胱、脾肝、腸胃，心肺，兩手、全身皮膚表層，先天氣與後天氣比重亦同時產生上昇及對比變化，自然知曉� �氣之法，由皮膚體表而經脈筋絡，血管而骨髓，身體磁場出，體光出現。但此非凡入之功，常人難耐體熱變化之故。大師曾有提示外丹功非常入之功，自古成之者鳳毛麟角，惟有耐之，操之 ，置死生於度外，勞其筋骨，餓其體膚，以增其不能。
調整之法：
1.一般移動腳的重心后，是可改變減緩發燒過程。
2.連續十二功架練功時間限定在90分鐘內，如臟腑受熱難耐，可喝食梨子、白蘿蔔、袖子、椰子、菊花等涼性食物或其飲料，減緩熱能之改變體質作用，降低口乾舌燥之副作用，維持臟腑之舒 適感。
3.減低練功時間在一小時內，拖延熱能遽增之過程，維持健康快樂外丹功的原則。
4.改變練法跳脫此過程，可以手腳先天氣來回，讓後天氣自然行走手腳經脈而不停滯在足部溫養，自然發揮身體調解平衡作用，熱能自舒解。
以上謹供參考，四、五年以上老同道，正值後天氣化生熱能後轉化先天氣階段，身體健康可耐心練之，或依照第1.2.項過程安全的過關吧！其他新來同道可依第3.4.法調整之，不要猛進，先享� �自然快樂外丹功的福分。
另如練功過程發現有異常現象者，可能熱能引發痼疾外顯，則正好趁勢醫療，最好需要至大型醫院檢查及早治療去除之。
外丹功雖有自療功能，但現代醫學仍然是賴，因為其科學精準有效之故。
另有水火調法，本站早期曾發表過，他日再提之。如有同道練功二小時以上者，可能需要專人指道，來信細節討論，可也。