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Re:請問前輩如果只練外丹功12式效果如何 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re:請問前輩如果只練外丹功12式效果如何
#2939
常行 (訪客)
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Re:請問前輩如果只練外丹功12式效果如何 19 年s, 5 月s ago 聲譽: 0  
外丹功十二式 + 漢導引 + 按摩動 + 老師的心得功，這是很好的制式組合，您只要多注意本站的外丹功十二功架參考資料，及預備式的身法歌，即會有長足的進步， 所謂日不見其長，月有所增的道理。
吐納九息要綿柔順暢，不在硬掙長息，每息六到九秒即可了，如時間過可增加次數。
外丹功十二功架在平時有空時，可拆解組合重點再練習之。
 
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請問前輩如果只練外丹功12式效果如何
台益_cry4679@yahoo.com.tw 2005/01/07 10:26
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常行 2005/01/07 21:46
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