Re[2]:血壓 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[2]:血壓
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血壓 20 年s, 8 月s ago
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聽聞丹功之效益能改善體質,如腎臟.血壓之舒張壓過高是否能改善使身體毛病全癒.
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Re:血壓 20 年s, 8 月s ago
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老毛病的原因先了解，才能作多種的根本改善之道，外丹功確實能改善毛病，並有不少的效益報告，足以作為復健之運動，不過也要從飲食、生活習性去調整配合，且要持之以恆，才能發揮
效。
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Re[2]:血壓 20 年s, 8 月s ago
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關於AMY的血壓之舒張壓過高，是否能改善使身體毛病全癒？
除了前述生活習性及飲食調整外，在外丹功保健上，應注意血壓高，與血脂濃度及動脈硬化有相當關係，其可能起因於新陳代謝趨緩、肝臟功能下降、脊骨毛病影響神經及氣血循環、頸項僵
、膽經風邪偏頭痛、膀胱經風邪氣逆等，導致血脂及血管質變引起血壓偏高現象。
外丹功保健上，主要有預備式，放鬆手腕以下至十指末稍指端，加上輕鬆的彈抖，即能自然暢通十二經脈，使血壓下降；
吐納功，可使氣血下降腹部減輕腦壓；
蹲身甩手活動可活絡氣血，暢通任督及沖脈，彈抖活絡肩臂及背膂膀胱經臟腑相關諸俞穴；
翹臂足翹、疊指為拳、仙人托天按地、雙手合十等式均是活化肩臂及頸項的活動，疏通氣血，使頭腦清爽；
捧珠入覲、轉帶功可增強肝脾機能，消化榖水，清血液，加強新陳代謝功能；
單腳垂翹，頭腳相顧，則可溶化腦部蜘蛛網路之微血管，其他當然仍有不少的外丹功功架及附功的活動，組成全面的自然保健效益。
整體言，只要注意鬆柔綿練法，即可有效降低血壓，進行長期保健維護，這是很多同道的經驗。
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