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主題: 血壓
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血壓 20 年s, 8 月s ago
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聽聞丹功之效益能改善體質,如腎臟.血壓之舒張壓過高是否能改善使身體毛病全癒.
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Re:血壓 20 年s, 8 月s ago
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老毛病的原因先了解,才能作多種的根本改善之道,外丹功確實能改善毛病,並有不少的效益報告,足以作為復健之運動,不過也要從飲食、生活習性去調整配合,且要持之以恆,才能發揮
效。
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Re[2]:血壓 20 年s, 8 月s ago
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關於AMY的血壓之舒張壓過高,是否能改善使身體毛病全癒? 除了前述生活習性及飲食調整外,在外丹功保健上,應注意血壓高,與血脂濃度及動脈硬化有相當關係,其可能起因於新陳代謝趨緩、肝臟功能下降、脊骨毛病影響神經及氣血循環、頸項僵
、膽經風邪偏頭痛、膀胱經風邪氣逆等,導致血脂及血管質變引起血壓偏高現象。 外丹功保健上,主要有預備式,放鬆手腕以下至十指末稍指端,加上輕鬆的彈抖,即能自然暢通十二經脈,使血壓下降; 吐納功,可使氣血下降腹部減輕腦壓; 蹲身甩手活動可活絡氣血,暢通任督及沖脈,彈抖活絡肩臂及背膂膀胱經臟腑相關諸俞穴; 翹臂足翹、疊指為拳、仙人托天按地、雙手合十等式均是活化肩臂及頸項的活動,疏通氣血,使頭腦清爽; 捧珠入覲、轉帶功可增強肝脾機能,消化榖水,清血液,加強新陳代謝功能; 單腳垂翹,頭腳相顧,則可溶化腦部蜘蛛網路之微血管,其他當然仍有不少的外丹功功架及附功的活動,組成全面的自然保健效益。 整體言,只要注意鬆柔綿練法,即可有效降低血壓,進行長期保健維護,這是很多同道的經驗。
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