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Re:吐納功功架─口鼻要領 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re:吐納功功架─口鼻要領
#2453
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Re:吐納功功架─示範要領 21 年s ago 聲譽: 0  
其他，吐納示範要領:
吐納功架之示範，如能雙掌綿貼於小腹，掌握納氣先彎膝，頭領身而上，鬆腕鬆肩，肘自垂於地，落於身側，眼睛平視合神。吐氣尾閭先退， 膝自直，俯身收頷下巴，頭頸自頂正，肘亦自垂於地，落於肩下身前，於吐納一次息， 體姿緩移優美，當屬上乘之選了。
 
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最後編輯: 2014/05/09 06:22 由 lien.
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