Re[5]:外丹功雙臂練法─手掌指節功架 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[5]:外丹功雙臂練法─手掌指節功架
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Re[3]:外丹功雙臂練法與本體─守手掌 21 年s, 2 月s ago
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雙手練法守之三年，不易也，丹功場地皆開放，同道求功心切，四處場地求道，功法不專，心猿意馬時刻不停留， 大師曾立書謂，丹功功法，惟有工農能專誠致之。
一位王師姊的媽媽，六十餘歲，到初級班場地練功一期三個月結訓再一期曾教以守手掌練法，之後遷居，離開自行到某一公園單純晨操場地活動， 二年後在一個場所相遇，向本人訴說練功情形，預備式先天氣在手心旋繞不已，觀之，丹功健康效益已顯著，其膝蓋退化，並不影響其活動，丹氣已映臉色，神情愉悅開朗， 除了贊賞之外，暗想未參加進修班者，單純的練法，已久見其功了。
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最後編輯: 2014/02/17 09:31 由 lien.
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Re[4]:外丹功雙手與雙足─天華地靈 21 年s, 2 月s ago
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小弟分享功法心得，正如常行師兄所謂，平述功法，亦如善善師兄所謂神來之筆，該功法乃在台北道場練功時，突然轉化，自覺驚奇，之後， 常利用山靈水秀場所，如預備式前述練法試之，能一再呈現，並進境運用，故利用此機會分享同道， 盼勿存疑，就如大師言，功法虛幻，誠之又誠，金石為開。如有心深入探討， 該功法之運用及效應，請期待義工網站專題直接交流，或歡迎直接Email本站信箱轉交本人即可。
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最後編輯: 2014/02/17 09:29 由 lien.
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Re[4]:外丹功雙臂練法─守手掌功架 21 年s, 2 月s ago
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外丹功十二功架，都以掌按指翹開始，引動先天氣波動漸及小手臂，再及肩部入身體，隨之照功法開閤練之。
故守手掌為功架的根本功法，其鬆法及波動皆可由之，統合稱為末稍神經運動功法。從未稍可得掌氣柔和五臟，從未稍可舒柔筋脈暢經脈，從未稍可活化指節及手臂關節。
養氣活化從手掌末稍始，基本練法，手掌一節的功架，雙手自然下垂，大姆指對褲縫，掌心及指節皆應對地下，掌背則需與地面微呈25度斜角，活動腕關節， 手掌擺動向後不逾褲縫，才能符合對應地靈之功法，而不落入插地之禁忌。追求雙臂三節自然柔綿律動，掌指對地得應地靈之氣，以應腳接地靈之氣， 故有守四端，以達暢通十二經脈而晉境圚通之火候。
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最後編輯: 2014/02/17 09:28 由 lien.
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Re[5]:外丹功雙臂練法─手掌指節功架 21 年s, 2 月s ago
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善善師兄手掌的功架，尚有補充之處：
1.手掌應調保持掌背朝前(掌心向後)，兩掌背呈一水平皆朝前，如此有助於奇經八脈燃起足踝至兩外肩之陽維、陽矯脈之先天氣， 加強身體的衛氣(關係淋巴體系的運作)。
2.十指的擺法，除虎口打開，食指微翹外，大姆指與食指亦垂地平行相應合，以活絡肺腸胃經的功能。
3.大姆指亦微微與小指遙相感應，以加強心肺經脈合應功能，活絡小腸的消化補充營氣。小指並應微外翹， 以強化與外腕對應外踝外肩衛氣的充盈。
4.再者中指與四指配套成雙，以舒活心包經與三焦經相關的五臟六腑連網絡締組織，中指微伸十指皆有氣，配套成雙， 相吸相應連成一氣，外丹功可運動到體內的橫隔膜及網連組織的妙處亦在此。
5再者，四指亦間接活絡頭部兩側的膽經，與小指間接影響頭部的膀胱經，道理相同，故掌背保持水平朝前， 可同時加強無名指與小指的相關頭部經脈暢通效應。
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最後編輯: 2014/02/17 09:25 由 lien.
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Re[5]:外丹功雙手與雙足─天華地靈 21 年s, 2 月s ago
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以先天磁場吸取天華地靈，增強丹功能量，合應打開尾閭以上之脊骨骨節，讓先天氣暢通，是易如反掌，惟先天氣火候未足者，無法達到， 強以心神御氣集束靈氣，身體能火又太強，故練功宜以溫火調之，耐心緩緩進境較佳，亦可免大師訓勉切勿燥進之後遺症。
本篇專題討論數十篇文章，我等數位師門實際已將Lien師兄在外丹功十二功架參考資料中，尚未公開的提昇練法，透露其精義大半， 同道可耐心的體會及修練，日後在義工網站看到該項依大師教學進程及功法整理的進修功法及理論，自當能了然於心。
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最後編輯: 2014/02/17 09:24 由 lien.
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