Re[3]:大仙鶴步 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
我的最愛: 0
|
|
|
主題: Re[3]:大仙鶴步
|
|
|
|
大仙鶴步 21 年s, 7 月s ago
|
聲譽: 0
|
|
偶爾走大仙鶴步，學習外丹功錄影帶中 大師一步一步很慢的走（前進及後退），好像分解動作一樣。發現其中隱含妙處，平常都快步的走，如今慢走，雖然腿沒抬得很高，但是一步一步身中正，站腿實，鬆胯邁步，虛，輕靈，左
重心緩慢移轉、分明…等，是另一種美好的體會，謹供參考及指教。
|
|
|
|
|
|
|
管理員已關閉公開寫入. |
|
|
|
Re:大仙鶴步 21 年s, 7 月s ago
|
聲譽: 0
|
|
請配合參考「外丹功十二功架』的補充參考資料『大仙鶴步」項下『如何九步來回入禪步─lien，2001.09.16』將可得妙境。
|
|
|
|
|
|
|
管理員已關閉公開寫入. |
|
|
|
Re[2]:大仙鶴步 21 年s, 7 月s ago
|
聲譽: 0
|
|
拜讀lien師兄「如何九步來回入禪步」一文，約略看到『訣』的所在：
.....緩緩坐身半蹲.....身體緩緩移坐左跨.....重心緩緩移左跨.....緩提右大腿.....大腿如千斤垂.....大腿與足有輕飄延伸之感.....不要邁大步.....更不要急切行走.....應從容緩步.....大小仙鶴步均
是........
由此觀之「入禪步」的密訣，就在一字「緩」。
「預備式」亦如是：由「彈抖」而「蠕顫」；「先天氣」由「武起」轉「文練」也是「緩」。
「龜息吐納功」觀字知義；「烏龜呼吸」也是「緩」。
「疊指為拳」時，當繞耳逾頭雙手旋轉上下時，試把雙手速度轉慢，就會感覺先天氣特別明朗，原因也就是「緩」。
「棒珠功」同樣道理，當把胸前雙手放「緩」，則先天氣也是較強。
一個結論：當練『外丹功』時，一定要每招每式均放「緩」，則便可收事半功倍的練功效果。
為人處世「事緩則圓」練「外丹功」也是一樣的道理。
一些看法請同道參考。謝謝您！
上聯：三更燈火五更雞
下聯：七早八早練功去
橫批：我愛外丹功
|
|
|
|
|
|
|
管理員已關閉公開寫入. |
|
|
|
Re[3]:大仙鶴步 21 年s, 7 月s ago
|
聲譽: 0
|
|
「外丹功十二功架」的補充參考資料『大仙鶴步』項下『如何九步來回入禪步─lien，2001.09.16』，確實是寶貴資料，宜正心誠意探求，祈有所得。
張大師所著作的外丹功書籍中，有一本「新編外丹功增補本」較少被提及，民國67年9月1日出版，有珍貴的 大師早期外丹功十二式圖照（穿膠鞋）。我們欣賞『大仙鶴步』一式，當時照相快門捕捉得當，圖照成為永恒，呈現另一番氣象，有如「九步來回入禪步」之景。
以上屬個人淺見，敬供參考及諸位師兄指正！
|
|
|
|
|
|
|
管理員已關閉公開寫入. |
|
|
|
|
討論區
