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主題: 大仙鶴步
#2149
chen (訪客)
文章: 0
graphgraph
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生日:
大仙鶴步 21 年s, 7 月s ago 聲譽: 0  
偶爾走大仙鶴步，學習外丹功錄影帶中 大師一步一步很慢的走（前進及後退），好像分解動作一樣。發現其中隱含妙處，平常都快步的走，如今慢走，雖然腿沒抬得很高，但是一步一步身中正，站腿實，鬆胯邁步，虛，輕靈，左 重心緩慢移轉、分明…等，是另一種美好的體會，謹供參考及指教。
 
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大仙鶴步
chen 2002/10/14 21:02
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仁正 2002/10/14 22:26
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C.H 2002/10/15 13:52
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chen 2002/10/15 22:39
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