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Re[8]:漢導引.....眼球運動 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re[8]:漢導引.....眼球運動
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Re[6]:漢導引.....眼神的運用 22 年s ago
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Chen師兄,提及:頭頸不動(或微動一些),眼睛左轉,目視外眼角(絲竹空),目光(眼神)與外眼角同時注視左手中指九秒;此法在回復中老年人儀光或視界之退化,且活潑眼神。
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Re[7]:漢導引.....眼神的運用 22 年s ago
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孫思邈在「千金要方、調氣法」中,夾有「瞋目」、「摩眼」的行功法,瞋目、上下直視、遠近調視、左右平視、內外斜視、上下左右環視......是近人創編「明目功法」與 「漢導引」眼神的運用不謀而合。 愚見;眼神的運用-心力的應用如下:
1:霧裡看花:若有若無,心力微微約一分。 2:柔情如水:動心忍性,心力輕輕約二分。 3:亮如閃星:毋忘毋助,心力平平約三分。 4:驚鴻一瞥:動如狡兔,心力稍重約四分。 5:利如鷹隼:深情款款,心力略重約五分。
內丹功有所謂「返視」的功境,可以清清楚楚的看到;自己的五臟內腑,故我們在討論漢導引的眼神運用,可說是「返視」的入門功夫之一。 上述淺見,請同道參考。
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最後編輯: 2015/02/26 10:52 由 lien.
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Re[8]:漢導引.....眼球運動 22 年s ago
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中央日報刊載: 漢導引「揹絲式」,六兌法,其中第六兌:「雙目兌雙手心」,就是注意力在雙目,再移手心。眼通腎,而手心屬心包經的勞宮穴,這一兌使得腎氣與心臟交流,元氣充足。 漢導引「抽絲式」,雙肱開合,是極好的眼球運動。雙肱開,內吸時,眼球在眶中微縮;雙肱合,內呼,眼球在眶中微凸,故有益視力。 現代人勞心勞力,精神倦怠,影響視力,抽絲式可使視覺神經不衰弱,減輕老化,是維護視力的好功法。以上謹供參考。
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最後編輯: 2015/02/26 10:51 由 lien.
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