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吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: 吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直
#2431
chen (訪客)
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吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直 21 年s, 1 月 ago 聲譽: 0  
納氣彎膝，吐氣退尾閭膝直，作用何在？
納氣時，前面胸部要自然放鬆，後面腰也要放鬆，氣息不管前降後升或後降前升，腰部的鬆緊關係很大，所以一定要把腰放鬆，氣才下得去。 而納氣時彎膝，正好促使鬆腰坐胯，垂尾閭，鬆臀部及小腹，利於氣息的運行（入小腹）。
吐氣退尾閭膝直，在使軀幹返正，由尾閭引正，不可拔胸引正（參閱五行通臂拳功架集錦第21頁，身中正之法）。
以上推論是否得法，尚請諸位師兄斧正。
 
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最後編輯: 2017/02/27 06:32 由 lien.
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      主題 作者 日期
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吐納功功架探討
仁正 2003/04/18 21:51
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thread linkthread link Re:吐納功功架─雙手掌交疊小腹
仁正 2003/04/20 00:40
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thread linkthread link Re:吐納功功架─頭身俯仰
常行 2003/04/21 22:55
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thread linkthread link 吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直
chen 2003/04/24 20:00
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thread linkthread linkthread link Re:吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直
青山 2003/04/24 23:19
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[2]:吐納功功架─彎膝與退尾閭膝直
林圓通 2003/05/02 13:10
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thread linkthread link Re:吐納功功架─吐納綿柔時間等長
善善 2003/04/26 09:43
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thread linkthread link Re:吐納功功架─口鼻要領
lien 2003/04/26 17:04
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thread linkthread link Re:吐納功功架─吐納九息
常行 2003/04/29 22:37
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thread linkthread link Re:吐納功功架─頭領身及頂正
觀雲 2003/05/01 10:31
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thread linkthread link Re:吐納功功架─眼睛保健
青山 2003/05/01 10:42
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thread linkthread link Re:吐納功功架─小腹氣息開閤
常行 2003/05/03 07:47
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thread linkthread link Re:吐納功功架─示範要領
lien 2003/05/03 08:17
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