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Re:練功耐度競技？新同道調適？ (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
中華外內丹功網站論壇部份舊資料 (2001/05 ~ 2012/08)
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主題: Re:練功耐度競技？新同道調適？
#3110
仁正 (訪客)
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Re:練功耐度競技？新同道調適？ 18 年s, 6 月s ago 聲譽: 0  
3.練功耐度訓練？
老同道功進體能佳，練功時間長達二小時以上者不少，如果教練習慣性將十二功架延長練習(超過前述合理的時間)，常使新進同道吃盡苦頭，這將形成場地發展及人氣聚合的障礙。

新進同道如何指引？適應老場地練功？
當介紹新同道 參加外丹功晨間研習時，總不忘提醒：第一週，預備式晚到，其他功架早退，晨間班最多不要超過30分鐘，入場與離場向教練一鞠躬， 每週延長10-20分鐘，增加一些功架，切忌不要貪功，回家有空多練習， 讓體能逐漸適應，您將會是個快樂的丹功人。
如新開發場地，同理，研習時間逐日加長，逐週增加功架研習，不要把學員嚇跑，不要忘記自己如何入門，多體諒，高難度的功架留在後頭教習，開始介紹點到為止， 再逐次加強，並以預備式調身復元，再以吐納功補充元氣， 散功步活絡氣血，不使離場猶感覺筋勞痠痛。
丹功禪修好功法，適度修練功效大，
道場莫當競技場，帶引同道有節律，
場地磁波覆地表，磁波敷皮酥綿綿，
同道恍醉忘何處，方見教席是舵手。
 
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最後編輯: 2014/05/22 19:40 由 lien.
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      主題 作者 日期
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練功時間安排及場所修練？
仁正 2005/10/20 16:16
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thread linkthread link Re:練功最佳時辰與臟腑保健？
仁正 2005/10/20 22:08
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thread linkthread linkthread link Re[2]:奇妙的感覺 : 每逢練功時辰的感應
禪花 2005/11/08 17:53
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:奇妙的感覺 : 每逢練功時辰的感應
常行 2005/11/09 22:33
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[4]:奇妙的感覺 : 每逢練功時辰的感應
禪花_riker@dtv.idv.tw 2005/11/13 17:44
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[5]:虛實相間，陰陽平衡？
常行 2005/11/14 21:47
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thread linkthread link Re: 每式功架節律與活動時間安排？
仁正 2005/10/20 22:11
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thread linkthread link Re:練功耐度競技？新同道調適？
仁正 2005/10/24 23:14
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thread linkthread link Re:安排場合進境？
仁正 2005/10/28 00:26
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thread linkthread link Re:初階道場活動參考
仁正 2005/10/29 11:22
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thread linkthread linkthread link Re[2]:初階道場服務參考？
仁正 2005/10/29 12:05
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:初階道場講授內容？
仁正 2005/10/29 12:55
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:初階道場服務參考？
仁正 2006/01/14 18:00
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thread linkthread link Re:進修道場注意事項？
仁正 2005/11/06 15:11
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thread linkthread linkthread link Re[2]:進修道場規制？
仁正 2005/11/06 15:34
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thread linkthread link Re:室內山洞修練？
仁正 2005/11/12 09:34
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thread linkthread linkthread link Re[2]:室內山洞修練？
常行 2005/12/25 21:48
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:室內山洞修練==十大洞天修練
ㄚㄚ 2006/01/06 22:30
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thread linkthread link Re:野外山林修練？
仁正 2005/11/12 10:03
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thread linkthread linkthread link Re[2]:野外曠地天地經緯合？
觀雲 2005/11/26 16:39
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thread linkthread linkthread linkthread link Re[3]:野外曠地天地轉？
觀雲 2005/12/05 22:28
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[4]:野外曠地天地轉與頻率關係？
觀雲 2005/12/11 10:16
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[5]:野外曠地天體經緯開閤體驗
觀雲 2005/12/15 22:58
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[5]:野外曠地天地轉頻率與電流速度？
丫 丫 2005/12/29 22:18
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[6]:野外曠地天地轉頻率與電流探討？
觀雲 2005/12/30 10:51
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[7]:野外曠地天地轉頻率與電流探討？
ㄚㄚ 2006/01/01 21:40
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[8]:野外曠地天地轉頻率與電流探討？
ㄚㄚ 2006/01/16 13:54
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[9]:野外曠地天地轉頻率與電流探討？
也行 2006/01/16 21:58
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[10]:野外曠地天地轉頻率與電流探討？
ㄚㄚ 2006/01/17 13:37
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thread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread linkthread link Re[9]:野外曠地天地轉頻率與電流探討？
ㄚㄚ 2006/01/24 22:30
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thread linkthread link Re:山水寶地修練？
仁正 2005/11/12 10:26
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thread linkthread link Re:團練帶功？
仁正 2005/11/12 10:41
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