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Re:外丹功十二式基本功架口令─探討 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: Re:外丹功十二式基本功架口令─探討
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外丹功十二式基本功架口令(要領) 21 年s, 1 月 ago
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林理事長圚通師兄，
今日收到，外丹功十二式基本功架口令(要領)，已當即整理後照版上網，請查看「台灣地區」『高雄縣外丹功研究學會」專屬網頁，及「外丹功十二功架」的「參考資料」表列參考檔案。
感謝您的支持分享及用心，
敬祝 會務鼎盛，功德圓滿。
廉朝棟敬上2003.04.06
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Re:外丹功十二式基本功架口令─探討 21 年s, 1 月 ago
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林圚通師兄傳送分享之外丹功十二功架基本口令(要領)，實屬於老同道練功之口令及修練時程。
如基本口令，應為全民體育外丹功，其口令及過程應簡單有效，適合各火候程度之同道，亦可適合各級班次之團練，且練功時間以一小時為度。其時程，預備式為二十分鐘，其他功架之抖動
不超過三十秒(血液循環一周時度)，加上各功架過度時間的預備式輔助調整，合計亦約為二十分鍾，再加上漢導引及附功合計又約二十分鍾，故總計一小時(六十分鐘)。
謹請同道及各教練場酌參，對外場地，應仍以大師對各指導員訓練之口令、教學法為主；但該篇口令，屬於進修班，專人指導，動靜兼修，增進練功火候及耐力，仍值得各組織作為內部指導
訓練進修時程之參考。
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