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主題: 伏腰式
#116
wonglk (用戶)
Fresh Boarder
文章: 13
graphgraph
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伏腰式 15 年s, 10 月s ago 聲譽: 2  
身體往前平腰伏身時，有的主張抬頭眼望前面。這動作跟您提出“眼睛朝下”有不同之處。您的見解如何？
謝謝！
 
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#119
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
graph
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:伏腰式 15 年s, 10 月s ago 聲譽: 6  
第二週的課程，伏腰式：
．．．好繼續左右式：下巴收”哼”聲到小腹，昂頭”哈”氣到腎臟。”哼”眼睛朝下，”哈”目視前方。 ”哼”肩膀鬆開手臂延伸，”哈”收回手臂復正。
你的問題：身體往前平腰伏身時，有的主張抬頭眼望前面。這動作跟您提出“眼睛朝下”有不同之處。您的見解如何？

答覆：完整的來說如下，請自行體會試試，與你說得有何不同？
伏身時，下巴收發”哼”聲氣到小腹，自然眼睛朝下。
昂頭時，發”哈”聲氣到腎臟，昂頭時自然目視前方。
 
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