外丹功推展的宗旨「
健康快樂,延年益壽」,「
外丹益中老,炁合天地人」,重視健康體魄, 疾病預防,病後復健,中老年養護。
身體養護,首重
血氣循環,養氣血,調理中樞神經,安定心膂,助益腦神,是故 張大師特別強調
外丹功的先天氣,由末稍緩抖起來,由手筋絡傳導經胳膊,過肩到頭, 入臟腑,下胯過膝到腳底,腳趾末稍,先天氣由手到腳,再由腳到手,來來回回, 就暗合人體的三陰三陽十二經脈的氣脈循環,自然臟腑四肢氣脈暢通,自得健康之道。 「
守四隅,三年之內,主練手掌(指端到手腕)一段」,自然手腳應合,先天氣循行不停,健康自來。 故稱「
百日健康外丹功」。
人體氣血能到四肢末稍,臟腑保養得宜,腦神充盈,容光煥發,自然年輕十歲,男姓可八十得子, 女無更年期的苦悶,故又稱「
外丹回春功」。
神經末稍,由指端遍及四肢而及全身膚表,練功如能式式皆由掌指起動自能進入筋絡達到「
鬆、柔、綿」身鬆、筋柔、氣綿的效果,功久則體膚的觸覺,周遭知覺.五官及感官知覺皆非常敏銳,這也是立禪功境的 「
精、氣、神」俱足,神經電傳效能提昇,神識甦醒,始知立禪─外丹功十二功架及漢導引自合於「
天地人」的精義。
2019/11/15補註:
外丹功主傳先天炁 ,先天炁佔內息氣的比例,稱為火侯的精純度。
炁走神經腺,神經腺在經脈的核心,可調節自律神經功能。
煉化先天炁對保健和復健以及自療,就能發揮殊勝的宏效。