Written by Riker Kao
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Wednesday, 01 August 2018 20:36 |
長壽躺臥功,回春功 影音(1) 五個腳趾輕快抖動或蠕顫,每秒九次以上。同時,每秒心意引導54321五趾回腳跟,共練49圈。再來,回腳跟到膝蓋也是49回。 手部比照練習,五個手指頭改為順氣循環的12345五指回手腕49次,再繼續回手肘49次,更可到肩膀49,全部筋絡都練到了。手部腳部都有了先天,會產生閃電似的感應,令人驚奇的體驗。 手腳配合,協同練功快速恢復疲勞,加速血氣循環,預防靜脈曲張,加速新陳代謝,做好五臟保健,快樂睡眠。
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Last Updated ( Saturday, 04 August 2018 16:22 )
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