大學：『知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。』
定力對人的影響可謂深遠，現代人身處這樣複雜的社會中，七情六慾、五光十色圍繞在人的四周，如何能定？
偶有感觸，心下一定！
聆聽師長訓示，猛然一定！
然而當下一定之後，現實生活環境並為改變，除非孑然一身、無所牽掛者比較容易改變所屬環境，一般人能輕易拋開執著與生活上的煩惱者少矣。
「射鵰三部曲」中的周伯通在教授「一手畫方、一手畫園」的功夫之時，心思單存的郭靖、小龍女能輕易學會、聰慧如斯的黃蓉卻怎麼也學不會，這正是黃蓉凡事都想得太多了，這也是現代許多人的通病吧！現在的社會充滿了不安，所謂「人無遠處，必有近憂」，俗世凡人，又怎能不多想呢？因此定力的修為不容易進步。
在現今社會的龐大生活壓力下，要能定首先要有健康的身體，所謂「久病無孝子」，連身邊的人都難以承受病痛的壓力，何況是本人呢！所幸外丹功在世界宗師 張志通大師的推動之下，許多地方都可以學外丹功，就算無法到場地上練功，也可以在外內丹功研修中心網站(http://www.tankung.org/center)線上學習，現今要求身體健康網上可得（筆者父親二十多年前因糖尿病過逝，當時無福不知世上有外丹功，甚是感觸良多）。
在身體健康不會嚴重困擾之後，求定的過程我認為需要有強大的毅力，否則總是曇花一現，無論是什麼樣的逆境，心中仍要堅持不亂，不受外界的觀感影響，這一點的困難就在於要長久堅持。
凡人一定有煩惱，煩惱入心是對定力的考驗，要沒有煩惱除非能真正無欲無求，真能做到恐怕就已經超脫凡人了，做不到真正無欲無求，最少要守住隨緣，能不強求已是很難得了，人生的逆境就是為了修練「隨緣 – 不強求」，進而「真正無欲無求」。
莫要怕逆境，堅守自己的道，希望就在前方轉角處。
禪花
July 31, 2008