為什麼要傳伸筋拔骨的功法
近來有幹部質疑：為什麼大師沒傳，蔡師兄卻在大師歸真後才傳伸筋拔骨之功法？
自大師歸真後才幾年，外丹功在全世界已慢慢式微，練功人數日漸減少，原因何在？
一、外丹功易學難精，許多指導員招式，功架不很正確，教同道練功，達不到健康身體的效果，當然引不起共鳴，同道日見減少。
二、指導員練不出先天氣，沒經驗，沒過程，無法帶動同道之先天氣，領導幹部又不思研究方法，固步自封，場地學員練功多年沒進步，興趣缺缺，改練它功。
三、大師從小練國術彈腿，有扎實之武術基礎，筋骨非常鬆柔，16歲時再練五行通臂拳。幾年後，已練到（摘肩掉胯之境界）就是肩胯已練鬆開的地步。
大師29歲時一練外丹功就突飛猛進，12式都練出奧妙功境。反觀我們同道，大部分是中老年人，筋骨已開始退化，平常又很少運動，一練外丹功，因身體沒松柔，肩、胯關節不松，先天氣很難發動。
大師也看出此現象，故在練外丹功前加入漢導引7式，來松活筋骨，當作外丹功之暖身動作（引體欲其柔，導氣令其和）。加上大師精通外內丹功已至玄奧之境界，當大師傳功時強大之先天氣怖滿練功場，師兄姐體內之寒氣也被大師之丹氣逼出。沒先天氣也對健康有幫助，有先天氣者更是對外丹功之功效深信不疑，口口相傳，不過7、8年間全世界已有300多萬同道。
大師說：人到中年以後體內多少都有陰寒之氣，日積月累則百病漸生，身體健康出問題。如果陰寒之氣被先天氣逼出則人自然健康長壽，這就是（外丹益中老）的道理。我們陰寒之身體比如為寒濕之木頭，先天氣之火如何能引燃？現今大師已歸真8年，留下少數有先天氣之弟子，但我們之氣與大師之氣相差十萬八千里，螢火如何與日月爭光。以身上有限之先天氣，健康有餘，卻無法帶動練功同道引發先天氣。如今我們只有自求多福，多練身筋拔骨，使身體松柔（發動先天氣之必要條件）再等待時機，讓有先天氣之師兄姐適時助你一臂之力，帶出你之先天氣，只有如此年練功才能突破進步。
這幾年，我鼓勵臺灣、馬來西亞、新加坡等國師兄姐多走大仙鶴步，加強身筋拔骨之暖身運動。不管你練功幾年，心誠則靈，只要相信它，天天練，參加我們舉辦之外丹功研習會，加上先天氣都能發動起來，更有信心來推廣外丹功。佛家雲：佛渡有緣人，道家雲：道（氣）傳有緣人。如果人云亦云，一念之差，錯失了良機，就如大師所說先永無蘇醒之日，那時你就後悔莫及了。
——台北·蔡仁陽
【本文轉自新加坡外丹功聯合會/ Waidangong Federation Singapore, 網址為 http://waidangong-federation.blogspot.com/2005/11/blog-post.html】
禪花 
July 5, 2007