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回覆:先直接練習自明,自然呼吸就好。 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: 回覆:先直接練習自明,自然呼吸就好。
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何时吸氣,何时呼氣? 11 年s, 8 月s ago
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漢導引第一和第三式:”哼”聲氣到胸部,”哈”聲回小腹
请问:何时吸氣?“哼”时或“哈”时? 何时呼氣?“哼”时或“哈”时?
谢谢!
Peter
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回覆:先直接練習自明,自然呼吸就好。 11 年s, 8 月s ago
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聲譽: 6  
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漢導引第一和第三式:”哼”聲氣到胸部,”哈”聲回小腹, ans:這是以內息氣的逆式呼吸法,以內息氣上下顫動活絡臟腑的氣息導引活動。 就像唱歌一樣的自然。 內息氣在”哼”聲氣到胸部,”哈”聲回小腹,不要管呼吸,先直接練習自明。多想就失掉原味了。 感謝您的問題,該部份的教材己做了補充說明。
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最後編輯: 2012/08/29 11:59 由 lien.
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