首頁
|
|
我的最愛: 0
|
|
|
主題: 練功一問
|
|
|
|
練功一問 22 年s, 10 月s ago
|
聲譽: 0
|
|
我看圖練預備功兩星期既感覺到氣動.請教
1.我的手不是顫動而是腰帶動手臂擺動對嗎?
2.練功後可馬上喝水嗎?
3.練功時不專心(已氣動)有何影響?(喜怒哀樂)
4.要如何導引氣?還是.......?
|
|
|
|
|
|
|
管理員已關閉公開寫入. |
|
|
|
Re:練功一問 22 年s, 10 月s ago
|
聲譽: 0
|
|
未知兄台府上何處，未何不到練功場所，一齊研習，
只要雙手臂下垂，手掌微上翹十度，手掌微對地，即可改正姿勢，請多參考外丹功十二式功架說明及其參考資料，Lien師兄提供先天氣及預備式的資料，可多閱覽，應有助益。
還有本討論區的手擺的姿勢部份。
手擺擺動一段時間是正常的反應，如前述改正要領，先天氣的形態會改變的。
練功後宜稍停五分鐘以上再喝溫開水。
練功者宜平心靜氣，放開心胸，排除雜念，眼平視，下巴收，胸腹放鬆而下，守靜篤，先天氣自茂盛，能去除不平之情愫，氣自順而益養身心。
練功功架宜守正，心宜平和，自然練功有進展，並能體悟先天氣之自然應和及流暢運行情形。如刻意引領，將平白失去先天氣的感悟機會，不可不慎。
|
|
|
|
|
|
|
管理員已關閉公開寫入. |
|
|
