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回覆:任一功架，起式宜緩，順勢擴大抖動範圍，化除彈力，可化解酸痛。 (1 人正在瀏覽) (1) 位訪客
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主題: 回覆:任一功架，起式宜緩，順勢擴大抖動範圍，化除彈力，可化解酸痛。
#122
lien (管理員)
丹功健身，中庸直養，日積月累，丹苗宏旺，薪火相傳。
管理員
文章: 148
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性別: 男 中華外內丹功網站(2012/9-10月改版加工中) lien lien@tankung.org 地區: 台灣，基隆市 0921-999-124 生日: 1951-01-01
回覆:任一功架，起式宜緩，順勢擴大抖動範圍，化除彈力，可化解酸痛。 15 年s, 10 月s ago 聲譽: 6  
回覆:再論練功的酸痛，宜採取「任一功架，起式宜緩，順勢擴大抖動範圍，化除彈力，可化解酸痛。」
通常有作掌按指翹的功架，應採手掌微波在手部指端來回三到五次後，再波動擴大先天氣的活動範圍， 也就是有耐心體會先天氣的活動方式：微現、涵養、引動、順勢、風火撩原、串流全面波動。 如此可化解血氣的障礙，紓筋暢脈，練丹功就是享受了。
切忌掌按指翹後，以掌根．手肘、或肩臂施力，立即加力大抖，反而橫生後天力，快速増加了酸痛的感覺。
 
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最後編輯: 2008/08/02 20:13 由 lien.
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